:=/Bolesť pri menštruácií- - -aúúú/=:

9. června 2007 v 20:48 | DIANA |  ;o) Menštruácia (o;
Prečo tá hnusná a silná bolesť?
Počas menštruácie sa telo zbavuje prebytočnej
výstelky maternice a na to,aby maternica mohla
túto sliznicu vylúčiť vytvára prostaglandíny
(tieto sú "aktívne"aj pri pôrode)a tie majú za
príčinu,že maternica sa sťahuje,aby výstelku vypudila a to je
dôvodom silných kŕčov v podbrušku(DYSMONREA),ale PMS
(predmenštruačný syndróm)môže mať aj iné podoby napr.:bolesť
alebo napätie v prsiach,bolesť hlavy,krížov,vnútornej strany stehien,
náladovosť,podráždenosť...
Ako týmto kŕčom predísť alebo ako ich zmierniť?
Nejesť mastné,vyprážané,ale aj ťažko stráviteľné jedlá
a bohužiaľ sa treba vzdať aj osviežujúcej coca-coly a
kávy.Viac by sa malo v jedálnom lístku objavovať
ovocie,zelenina,musli,rôzne celozrnné výrobky...
Pohyb-brušný tanec je úžasná vec pri bolesti;)

V chladnom počasí nechodiť s holým bruškom a bokmi,
aj keď je to in a zvodné,no za každomesačné trápenie to nestojí!
Odstranením stresu-pokiaľ si neviete bez neho predstaviť
život,tak aspon s ním bojujte!
Teplý kúpeľ alebo termofor tiež lieky napr.Panadol Femina,Ibalgin...-
termofor priložiť na podbruško a už frčíte:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adka14702 Adka14702 | 2. března 2009 v 18:27 | Reagovat

ahoj.ja este menzes nemam ale niekedy mavvam bolesti v podbrusku.dnes som si nasla na nohavickach malu cervenu skvrnku.ked som ku tomu prilozila toaletak tak mi to vsalo . je to krv? diki pa

2 Sabie* Sabie* | Web | 9. října 2011 v 19:45 | Reagovat

[1]: ahoj, ja si myslim, že áno... :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.